Ieri, per andare in ferie un pò tutti, mi sono fatto 16 ore a lavoro, dalle 10 alle 2 di notte, stamattina sveglia alle 6 e 30 e lavoro fino alle16; poi una volta a casa sono volato in piscina, dove mi sono sparato, con fatica, 3100 metri così suddivisi: 100 dorso,200 stile,300 stile, 2x 400 stile (di cui 150 a passo e 50 veloci,150 a passo e 50 veloci, poi nella seconda serie 50 a passo e 50 veloci), 200 gambe stile con tavoletta (micidiali), 15x100 stile con 10" di recupero per serie.
Stasera mi merito una bella serata di riposo e una bella dormita, mai più meritata....
Ciaoooooo
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