La scorsa settimana ho chiesto troppo al mio fisico, e ne ho puntualmente risentito...
Sono stato mezzo influenzato da domenica a martedi, quindi ho preferito andare solo a lavoro, e sospendere gli allenamenti; ma ieri pomeriggio mi sono tuffato in palestra e mi sono sciroppato 8 km sul tapis in 40 minuti ( con annessa classica sudata spaventosa da palestra...).
Dopo una notte di poco riposo, non vi sto a spiegare perchè, stamattina ho dovuto fare un milione di giri per la mia società e dopo mi sono lanciato in vasca, con la nuova scheda del coach Sergio; purtroppo non l'ho fatta tutta, la stanchezza primeggiava, ma qualcosa ho fatto: 200 dorso,200 stile, 400 stile, 2x200 stile con pullboy, 50 tavoletta stile, 100 stile.
Totale di 1350 metri, potevo fare di più, ma domani si torna in vasca....
Ciaoooooooo
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