Si ricomincia a correre!!

Ieri finalmente dopo molto tempo si riparte col podismo.

Purtroppo ho potuto allenarmi solo in palestra sul terribile tapis, ma meglio di niente...

7 km in 40 minuti scarsi, 5:30 al km, molto inferiore ai miei standard, ma per il momento mi accontento, anche perchè oggi pomeriggio ho la sessione di bici sui rulli e non vorrei arrivarci con le gambe di pietra....

In realtà oggi era prevista una sessione di nuoto, ma problemi a lavoro non mi hanno permesso di potermi allenare.

Ciaooooo