Oggi giornata durissima a lavoro, mangiato con l'imbuto e respirato due-tre volte in 8 ore....
Senza docenza, alle 17 circa ero a casa e potevo scegliere tra bici e corsa, optando per la prima opzione, anche perchè c'era una tratta con la quale avevo un conto in sospeso...
Quindi mi preparo e salgo sulla bici già posta sui rulli...a noi due Caprera-La Maddalena!!
Riprovo con la 16 km, sempre in camera, ma stavolta con la finestra aperta e la musica dei R.E.M. (album Up, uno dei miei preferiti) a fare da sottofondo; stavolta vinco io, bella sgambata, 16 km in 43 minuti con belle salite e caldo meno asfissiante ma sempre prepotente, tanto che quando sono sceso dalla bici sembravo uscito da una sauna....
Quindi dopo la doccia bella scorpacciata di dolci ed ora sono in trincea per la magica Roma....
Ciaooooooooooo
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