Stanca

Periodo di stanca, e non va bene.
Periodo di impegni, e non va bene.
Branson si avvicina, e non va bene.
Domenica 30 km in bici con variazioni: 20' leggeri col 39/11 a 110 rpm, poi ogni 7-8' (col 53/18 a 90 rpm) scatto sulla sella di 2' col 53/11 a 70 rpm.
Totale 1h03' per 30 km.
Poi troppo riposo...
Domani si riparte...
Ciaoooooooo