Nuoto Top!

Ormai con le termperature torride di Roma e provincia, andare in piscina è l'unica cosa da fare.
Inoltre con gli allenamenti di Frankie sto ritrovando gusto ad allenarmi bene in vasca.
Martedi il programma era questo: 200 risc. dorso, 400 SL, 300 SL, 10x100 SL, 100 sciolti dorso, 5x200 SL.
Totale di 3000 metri, il top per me in una sola seduta!!
Coperti poi in 1h20', quindi anche il passo sta migliorando, bene!!
Ieri riposo, oggi si sale in sella, anche con questo caldo...
Ciaoooooooo!!