Caldoooooooooo

Caldo infernale in questi giorni!!

Praticamente impossibile allenarsi in orari diurni ad un certo ritmo!!

Ieri allenamentone in vasca: 200 dorso risc., 400+300+200+100 SL rec.15", 300+200+100 SL rec.25", 200 SL rec.30", 100 SL rec.30", 4x150 pullboy rec.20".

Totale 2700 metri in 1h15' di allenamento, ottimo!!

Stamattina invece uscita di corsa, ma "solo" 7,5 km in 37' perchè il caldo alle 10 è veramente impossibile, ormai correrò solo nel tardo pomeriggio o di notte, basta...

Ciaooooooo