In piscina con Ex!!!

Stamattina ingresso gratis nella nuova piscina della Città dello Sport di Pomezia: 10 corsie molto larghe, bellissima struttura con tutti gli sporti possibili e immaginabili.

Ex si è appena iscritto e allora ho approfittato per nuotare un pò con lui grazie ad un ingresso gratuito per cercare di raccattare nuovi iscritti.

Ex non nuotava da molto ed infatti ha faticato abbastanza, ma siamo riusciti cmq a coprire 1300 metri così suddivisi: 50 dorso, 50 dorso doppia bracciata, 3x200 stile, 400 stile, 2x100 stile.

Stasera fettuccine al cinghiale al Mama di Torvajanica e poi a Montopoli in Sabina per il concerto dei Corsari delle Stelle con Ex!!!

Ciaooooooooo